Le Shiatsu

Le Shiatsu est un art préventif de bien-être, d’origine japonaise, qui agit sur le physique et le psychisme, en stimulant les défenses naturelles de l’organisme.

Le Shiatsu, tout comme l’acupuncture, repose sur la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). C’est un complément apaisant et enrichissant aux médecines conventionnelles et psychothérapies, car il prend en compte l’individu dans sa globalité.

Votre Shiatsuki ou praticienne en Shiatsu, exerce des pressions avec la paume de la main, le pouce et quelques fois le coude sur les méridiens d’acupuncture ainsi que des étirements doux, afin de faire circuler l’énergie (le Ki ou Qi) et rétablir l’équilibre dans l’organisme.

Cet équilibrage énergétique génère des effets positifs sur le psychisme compte tenu du lien étroit que fait la Médecine Traditionnelle Chinoise entre le corps et l’esprit.

Pour un Shiatsu de détente et si vous n’avez pas de problème médical particulier, les capacités d’autodéfense de l’organisme peuvent être stimulées par un Shiatsu mensuel ou bimensuel.

Pour accompagner un traitement médical et après discussion avec votre médecin, il est envisageable de recevoir 3 Shiatsu rapprochés, par exemple, un tous les 10 jours.

En fonction des résultats, vous pourrez décider de la marche à suivre. Votre praticienne en Shiatsu ne fait pas de diagnostics, car le Shiatsu ne remplace pas un traitement médical.

Une séance de Shiatsu dure environ 1 heure et se pratique allongée confortablement sur un futon. Après un premier bilan énergétique et un échange verbal en début de séance, votre praticienne en Shiatsu va chercher à harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps.

Un travail de rééquilibrage est effectué sur la globalité du corps à l’aide d’étirements et de pressions sur les trajets conventionnels des méridiens d’acupuncture.

À la fin de la séance, un temps de parole permet de faire le point sur les sensations perçues.

Discipline holistique, le traitement Shiatsu est centré sur la globalité du corps et non uniquement sur la zone de concentration des symptômes. Par ailleurs, plus vous êtes détendu, plus efficace est le Shiatsu.

Il n’est pas nécessaire d’être souffrant pour recevoir un Shiatsu. Cette méthode peut répondre à un besoin de pure détente tout comme à un besoin de rééquilibrage de l’énergie dans le corps.

Certains événements (chocs physiques, émotions, infections…) peuvent perturber la circulation du Ki (énergie, force vitale qui circule dans les méridiens) et provoquer des stagnations, des tensions et des zones de vide dans notre corps.

Le Shiatsu intervient alors pour relancer la circulation de l’énergie dans les méridiens, rééquilibrant ainsi le corps dans son ensemble.

Tout le monde peut recevoir un Shiatsu mais il existe néanmoins des contre-indications, notamment : des états de crise, des états infectieux, une fracture, une tachycardie, une sudation excessive.

Par ailleurs, il n’est pas recommandé de recevoir un Shiatsu après un repas trop copieux et/ou trop arrosé.

De par la nature du Shiatsu, il est quasiment impossible d’avoir des répercussions négatives.

L’objectif d’une séance de Shiatsu est de relancer la circulation de l’énergie dans le corps, de manière à renforcer les zones en manque d’énergie et à réduire les tensions.

C’est pourquoi les sensations ressenties se rapprochent souvent d’une unité corps/esprit et d’une détente profonde.

Il arrive néanmoins parfois que suite au drainage des toxines générée par le Shiatsu, certains symptômes passagers comme des migraines, le besoin d’uriner fréquemment, léthargie, apparaissent.

Cependant ces manifestations disparaissent habituellement en moins de 12 heures. Pour compléter l’action d’une séance de Shiatsu, il est généralement recommandé de boire beaucoup d’eau et de se reposer après la séance.